一、行前准备须知
- 高原适应：康马平均海拔4300米以上，建议提前在拉萨适应2-3天，备好红景天、氧气瓶及常用药品
- 边防证件：前往康马需办理边防通行证，户籍地或拉萨均可申请，确保证件覆盖“日喀则地区”
- 季节选择：5-10月为最佳旅行期，冬季部分路段积雪封闭，需密切关注交通通告
二、交通与住宿指南
- 交通方式：日喀则至康马每日有班车（约4小时），自驾建议选用越野车，谨慎通过嘎拉检查站
- 住宿选择：县城仅有基础宾馆，推荐康马饭店，旺季务必提前预订并确认热水供应时间
三、必游景点与禁忌
- 自然风光：
1. 嘎拉错湖畔徒步需当地向导陪同
2. 乃宁寺壁画为明代珍品，禁止闪光灯拍摄
3. 雪山观景台可远眺卓木拉日峰 - 文化禁忌：转经请按顺时针方向，寺庙内不可戴帽踩门槛，玛尼堆石头不可挪动
四、安全与环保提醒
- 边境区域禁止无人机拍摄，夜间勿单独外出
- 高原昼夜温差超15℃，务必携带防风外套与防晒装备
- 践行无痕旅行，垃圾随身带走，保护脆弱生态系统